Peesproblematiek
Peesontsteking in de hand of pols, zoals bij de ziekte van Quervain, ontstaat vaak door overbelasting of herhaalde bewegingen. Bij Quervain gaat het specifiek om een ontsteking van de pezen aan de duimzijde van de pols. Hierdoor wordt de peesschede nauwer, waardoor de pezen minder soepel bewegen. Dit kan pijn geven bij het grijpen, tillen, wringen of het maken van duimbewegingen. Soms is er ook zwelling of stijfheid. Een handtherapeut kan helpen om de pijn te verminderen, de pezen te laten herstellen en herhaling te voorkomen.
Conservatieve behandeling (zonder operatie)
In veel gevallen is een operatie niet nodig. De handtherapeut kan het herstel op verschillende manieren ondersteunen:
- Spalktherapie om de duim en pols tijdelijk rust te geven en overbelasting te voorkomen.
- Oefeningen om de pezen weer soepel te laten glijden en de doorbloeding te verbeteren.
- Mobilisaties van de pols en handwortelbeentjes om spanning op de pezen te verminderen.
- Advies over hand- en polsgebruik in werk, sport en hobby’s om herhaalde belasting te vermijden.
- Opbouwschema om rustig terug te keren naar normale activiteiten zonder terugval.
Begeleiding na een operatie
Als de klachten ernstig zijn en niet verbeteren met conservatieve behandeling, kan een operatie nodig zijn om de peesschede te openen en ruimte te maken voor de pezen. Na zo’n ingreep helpt de handtherapeut bij:
- Wond- en littekenverzorging om een soepel litteken te behouden.
- Herstel van beweeglijkheid van duim en pols.
- Gerichte kracht- en coördinatietraining om de hand weer optimaal te gebruiken.
- Advies voor opbouw van activiteiten zodat u snel en veilig herstelt.
Met tijdige en gerichte begeleiding kan een handtherapeut pijn verminderen, het herstel versnellen en u helpen uw hand en pols weer zonder klachten te gebruiken in het dagelijks leven.
De juiste fysiotherapeut voor jou
Nick de Rooij
